Dietă rapidă de 13 zile.

Dieta rapida de13 zile

Scopul acestei diete, este de a slabi cat mai repede.

Ziua I
(232 de kilocalorii)
Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 2 oua fierte, cu spanac fiert si o rosie 200 de grame de carne fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie
Ziua a II-a
(856 de kilocalorii)
Mic dejun Pranz Cina

Care este greutatea ideală pentru o siluetă perfectă?

Multi aleg fitness-ul pentru a scapa de kilogramle in plus. Alegerea lor este cat se poate de corecta. Nimic mai sanatos decat sa slabesti facand miscare.

Pentru a va putea da seama unde va situati, trebuie sa cunoasteti raportul optim dintre greutate si inaltime. Atunci cand introduceti in organism mai multe calorii decat aedeti, veti castiga in greutate.

Pentru a pierde kilograme, trebuie sa eliminati mai mult decat asimilati. Logic, nu?

Imaginea propriei persoane…m-am ingrasat!?

A venit primavara si hainutele subtiri, lejere, de vreme calda si-au facut aparitia din nou in garderoba ta. Abia ti le-ai aranjat in sifonier si nici nu ai purtat bine cateva dintre ele ca ai inceput sa iti dai seama ca nu te mai incap deloc.

Sa fi intrat la apa, te gandesti imediat, sau poate asa le-am cumparat anul trecut si nici nu mi-am dat seama…sau poate m-am ingrasat?

Câteva motive pentru care nu funcţionează dietele.

Cand te apuci de o dieta, vrei sa ai rezultate. De ce sa o tii daca vei avea aceeasi greutate la sfarsitul perioadei.

Majoritatea femeilor gandesc asa si sunt total dezamagite in momentul in care nu au rezultatele scontate la sfarsitul perioadei de dieta. Iata motivele pentru care nu functioneaza dietele urmate!

Daca ai impresia ca poti sa tii o dieta de o luna si apoi sa nu mai ai probleme cu greutatea tot restul vietii, atunci te inseli!

Metoda simpla pentru o slabire rapida.

Regim de urgenta bogat in proteine, fibre alimentare si sarac in lipide. Organismul nu trebuie sa sufere vreun dezechilibru. Fiecace etapa este minutios gandita, astfel incat corpul tau se va obisnui cu un regim caloric scazut.

Mic dejun: o ceasca de cafea sau ceai fara zahar, 150 ml de lapte, 60 g de paine dietetica; 5 g margarina vegetala; 1 mar de 150 g. Analiza nutritionala a acestui mic dejun: 10 g protide, 8 g lipide, 57 g glucide, adica 350 de calorii.

Pranzul:

Sfaturi pentru indepartarea celulitei.

Chiar daca nu dispare complet, celulita poate fi ameliorata prin diferite metode, chiar la tine acasa. Cumpara un produs anticelulitic potrivit: gelul se absoarbe rapid, te poti imbraca imediat dupa aplicare, in timp ce crema trebuie bine masata pentru a intra in piele. Exista si produse cu efect de incalzire, recomandate pe timp de noapte.

E bine sa folosesti mai intai un gomaj pentru corp, pentru a ajuta produsele sa penetreze mai bine, sau o perie de masaj care sa activeze fluxul sanguin si limfatic.

Trei diete disociate, de primavara.

Primăvara bate la uşa noastră, ea ne anunţă o schimbare. Mereu avem nevoie de o schimbare atât în atitudinea noastră, în imagine ca şi frumuseţe, poate chiar şi în tot ceea ce depinde viaţa noastră. Totul trebuie făcut cu răbdare şi cu o atitudine pozitivă, că ceea ce vrei tu să schimbi ” se poate.”

Metode pentru o silueta perfecta, si greutatea ideala!

Multi aleg fitness-ul pentru a scapa de kilogramle in plus. Alegerea lor este cat se poate de corecta!. Nimic mai sanatos decat sa slabesti facand miscare. Pentru a va putea da seama unde va situati, trebuie sa cunoasteti raportul optim dintre greutate si inaltime. Atunci cand introduceti in organism mai multe calorii decat vedeti, veti castiga in greutate.

Diete… 3 diete disociate!

Mereu avem nevoie de o schimbare atât în atitudinea noastră, in imaginea noastra dar si in frumuseţe si de ce nu, poate avem nevoie de schimbare în tot ceea ce depinde viaţa noastră. Insa totul trebuie făcut cu răbdare şi avand acea atitudine pozitivă, gandindu-te permanent că ceea ce vrei tu să schimbi “se poate” schimba.

Cum slăbeşti 9 kg, în 14 zile!

Cine tine aceasta dieta va fi un om slab, dar plin de energie. Dieta pe care v-o recomand a fost elaborata de cercetatorii Institutului de nutritie “MAX PLANK”din Germania. Cine tine aceasta dieta vreme de doua saptamani, nu-si mai schimba greutatea corporala trei ani. Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor
Ce este absolute interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie).

Anorexia! Este la moda sa fi slab!?

Eu nu cred că frumusetea se defineste prin greutate sau inaltime. Ma refer la frumusetea fizica, sa nu incepem iar ca frumusetea e interioara bla-bla-bla. Eu personal intotdeauna am preferat femeile subtiri, dar cu forme. Slabanoagele mi se par dizgratioase si fara pic de feminitate. Trebuie sa recunostem ca femeile bine proportionate sunt mai placute ochiului decat cele care au kg in plus.