Diete… 3 diete disociate!


Mereu avem nevoie de o schimbare atât în atitudinea noastră, in imaginea noastra dar si in frumuseţe si de ce nu, poate avem nevoie de schimbare în tot ceea ce depinde viaţa noastră. Insa totul trebuie făcut cu răbdare şi avand acea atitudine pozitivă, gandindu-te permanent că ceea ce vrei tu să schimbi „se poate” schimba.

Să punem accent azi pe frumuseţea fizica, corporala, pentru ca, facand paşii mici dar susţinuţi, te pot ajuta să slăbeşti, şi să ai silueta după care tânjeşti.

Dacă esti o fire optimistă şi încrezătoare in fortele proprii, rezultatele vor fi spectaculoase.

*Dieta de 13 zile*.

2 zile – fructe 500g/zi, legume fără restricţie de cantitate, lactate -500 g/zi
3 zile- carne slabă şi mezeluri slabe, la o singură masă a zilei o salată verde, ardei verde şi varză albă
2 zile – fructe şi legume
o zi – lactate proaspete – 500 g/zi
2 zile – fructe şi legume
3 zile – carne slabă şi mezeluri slabe

*Dieta de 8 zile*

Poti sa manci câte mese vrei pe zi, fără restricţie de cantitate.
2 zile – fructe şi legume
o zi – lactate proaspete
2 zile – fructe şi legume
3 zile – carne slabă şi mezeluri + un ou/zi

*Dieta 10 zile*

2 zile – fructe-500g/zi, legume, lactate proaspete – 400 g/zi
o zi fructe, legume, salate
o zi carne slabă (la o masă o salată)
8 zile – alternativ

Succes si daca te hotarasti sa aplici aceasta dieta, lasa-mi cateva randuri despre efectele ei asupra organismului tau!

One Comment to “Diete… 3 diete disociate!”

  1. este una dintre cele mai bune diete disociate incercate de mine!

    O recomand cu caldura!

    Multumesc

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: