Trei diete disociate, de primavara.


Primăvara bate la uşa noastră, ea ne anunţă o schimbare. Mereu avem nevoie de o schimbare atât în atitudinea noastră, în imagine ca şi frumuseţe, poate chiar şi în tot ceea ce depinde viaţa noastră. Totul trebuie făcut cu răbdare şi cu o atitudine pozitivă, că ceea ce vrei tu să schimbi ” se poate.”
Să punem accent acum pe frumuseţe, căci cu paşii mici, dar susţinuţi, te pot ajuta să slăbeşti, şi să ai silueta după care tânjeşti.
Dacă sânteţi o fire optimistă şi încrezătoare, rezultatele vor fi spectaculoase.
**Dieta de 13 zile2- zile, fructe-500g/zi, legume fără restricţie de cantitate, lactate – 500 g/zi-
3- zile, carne slabă şi mezeluri slabe. La o singură masă a zilei o salată verde, ardei verde şi varză albă
2- zile, fructe şi legume
1- zi, lactate proaspete – 500 g/zi
2- zile, fructe şi legume
3 -zile, carne slabă şi mezeluri slabe
**Dieta de 8 zile
Câte mese doriţi pe zi, fără restricţie de cantitate
2- zile, fructe şi legume
1- zi, lactate proaspete
2- zile, fructe şi legume
3- zile, carne slabă şi mezeluri + un ou/zi
**Dieta 10 zile
2 -zile, fructe-500g/zi, legume, lactate proaspete – 400 g/zi
8- zile alternativ:
1- zi, fructe, legume, salate
1-zi, carne slabă (la o masă o salată)

5 comentarii to “Trei diete disociate, de primavara.”

  1. Hi Dear, are you actually visiting this web page regularly,
    if so after that you will absolutely obtain nice know-how.

  2. Suna bine dieta aia de 8 zile, combinatia de fructe cu lactate. Problema la mine este ca daca nu mananc carne ma doare capul si nu stiu de ce.

    • Va trebui sa, reduci treptat consumul de carne, adica sa incerci sa mananci, o data la 2 zile carne, timp de o saptamana, apoi o data la 3-4 zile…..tot asa treptat, timp de o luna, iar ulterior, vei putea linistit , sa treci la alte diete pentru slabire scazuta in calorii, deoarece si organismul si stomacul tau dealtfel, va fi pregatit, si usor de acomodat cu un alt tip de alimentatie.

  3. eu niciodata nu am tinut dieta,insa acum ar cam trebui, ca sa scap de cele 3 kg. in plus. Dar ma gandesc cat de chinuitor poate fi sa ai restrictii de genul celor din diete , mai ales daca esti o fire pofticioasa, ca mine. Cred ca totusi merita incercat.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: